Articles ENERGIE-ENDURANCE

Comment se préparer pour un RAID ?

"Vous vous lancez dans un raid ou dans une longue randonnée ? découvrez les conseils utiles en conditions de course ou d’entraînement."

Crampes : d'où viennent elles?

"Il s’agit d’une contraction musculaire douloureuse, involontaire, soudaine et spontanément résolutive en quelques minutes."

La diététique des sports d'endurance

"Les recherches en nutrition de l’exercice ont grandement contribué à l’amélioration globale des performances."

Se protéger contre le stress oxydatif

"Le stress oxydatif est dû à des radicaux libres produits par l'organisme. Comment s'en protéger ?"