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Dossiers Minceur-Fitness

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Articles MINCEUR - FITNESS

Les 10 fails nutritionnels qui vous font prendre du gras

  

 

        "Vous avez l'impression de faire tout ce qu'il faut pour perdre du poids mais ça ne marche pas ? Vous pensez avoir tout essayer ? Peut être commetez-vous            l'un des 10 erreurs nutritionnelles listées dans cet article !"  

 

 

Carnitine et Minceur

   

"La carnitine est un composé biologique synthétisé dans le foie et les reins a partir de deux acides aminés la lysine et la methionine ; ces derniers sont donc extraits de la longue ( 22) famille d’acides aminés réalisée par l’addition des acides aminés essentiels (8) et non essentiels (14)."

Cellulite : comment s'en débarrasser ?

 

 

"La cellulite correspond à une mauvaise irrigation des cellules graisseuses situées immédiatement sous la peau. Ces cellules, appelées adipocytes, sont le lieu de stockage des graisses."

Choisir son activité Fitness

 

 

"C’est le moment de s’inscrire dans un club de fitness, pour transformer enfin votre silhouette. Mais attention ! Pas question de se décourager dans un mois ! En respectant ces quelques règles, les résultats seront si impressionnants que vous ne pourrez plus vous en passer !"

 Le drainage

 

 

"Une alimentation trop riche, une période d’activité intense ou un dérèglement de l’hygiène de vie...Notre organisme est souvent mis à mal par notre rythme de vie. Il est saturé de toxines et de composés exogènes qu’il a du mal à éliminer seul."

Les Brûleurs de graisses

 

 "Le surplus de graisse est l’un des problèmes récurrents rencontrés chez les personnes qui souhaitent perdre du poids. Les causes de ce surplus de graisse sont diverses et variées, selon le sexe, la génétique, l’hygiène de vie..."

 Objectif Minceur !

 

 

 "Garder ou retrouver la ligne sont des objectifs qui se travaillent sur le long terme, en gardant un équilibre étroit entre alimentation saine et variée et activité sportive."

Pourquoi j'ai du ventre ?

 

 

"Pas de panique, le ventre est la partie du corps la plus facile à remodeler, contrairement à des zones plus rebelles (culotte de cheval, hanches… ) Mais avant de vouloir un ventre plat, il faut d’abord comprendre pour quelles raisons il est devenu rond !"

 Protéines et régime hyperprotéiné

 

 

"Dans le cadre d’un régime minceur il est nécessaire d'avoir un apport protéique adapté qui va avoir l’avantage de faciliter la restriction calorique, augmenter la sensation de satiété et protéger la tonicité musculaire."

 Purifier son corps en douceur

 

 

"Une boisson drainante et détoxifiante c’est clairement le must-have de tout un chacun : homme, femme, sportif, citadin, personne suivant un régime, etc. "

Qu'est ce que la Forskoline ou Coleus Forskohlii ?

   

"Le Coleus forskohlii est une plante utilisée depuis les anciens temps chez les indiens dans la médecine Ayurvédique [1]. Sa racine renferme une substance active nommée forskoline (dérivé du nom du botaniste finlandais Pehr Forsskal)"

 Secrets Minceur

 

 

"Les bonnes résolutions de septembre aidant, vous avez sans doute décidé de vous inscrire à la gym - et pour de vrai cette fois - ! Le premier pas est fait. Il vous reste maintenant à y aller régulièrement, à manger sainement."

 Table des calories

 

 

 "Retrouvez toutes les informations nécessaires concernant les taux de glucides, protéines, lipides et le nombre de calorie de tous vos aliments, pour élaborer au mieux des répas équilibrés et en accord avec vos besoins."

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