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Hyperprotéinés
De nombreuses études démontrent qu’une alimentation riche en protéines permet de perdre plus de poids qu’une alimentation simplement pauvre en graisses. La solution est donc, sans réduire les calories, d’augmenter la part de protéines dans l’alimentation. Non seulement les protéines aident à conserver une masse musculaire intacte -même en cas de régime-, mais en plus, elles aident l’organisme à brûler davantage de calories !
