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Pack de Pré-compétition VTT
Ce pack est composé de CARNITINE Drink Supragen + OPTISODYNE Eafit + Total organ Detox !
Avant la reprise d’une activité sportive, la diététique joue un rôle essentiel pour prévenir les coups de fatigue et régénérer l’organisme. Il faut donc veiller à conserver un équilibre alimentaire et ainsi aider votre corps à récupérer, pour mieux repartir dans quelques semaines. Les compléments alimentaires vont vous être d’une aide précieuse et naturelle, alliant rapidité, efficacité et pratique.
Première étape : 3 mois avant
> la phase de volume
Vous devez aligner des heures d’entraînement pour augmenter la cylindrée de votre « moteur ».
Durant cette Phase de volume, il y aura une nécessité d’épargner vos réserves énergétiques sollicitées durement par le nombre élevé de Kilomètres parcourus.
Deuxième étape : 2 mois avant
> la phase d’intensification
Vous avez la « caisse» et vous faites des «fractionnés» et du «seuil» pour affûter vos qualités cardio-vasculaires et musculaires.
Cette intensification est exigeante au plan physiologique et la production d’acide lactique, combinée à la création de radicaux libres, va limiter la récupération microbiologique et, à terme, altérer votre performance et votre récupération.
Il vous faut donc, durant cette phase, consommer des antioxydants, qui en limitant la formation de radicaux libres, vont optimiser votre récupération sportive.
Troisième étape : 10 jours avant
> la phase pré-compétitive
10 jours avant la course, il faut « détoxiquer » l’organisme pour que celui-ci «nettoyé» puisse fonctionner à plein régime, le jour de la compétition.
